昆明看白癜风好，被白癜风“侵蚀”的老人怎么抵抗？

   适当的运动可以强身健体还能提高免疫力，白癜风这样的常见疾病，不分年龄，种族的肆意侵蚀的人们，尤其是年老的人群，由于体弱抵抗力低更是白癜风的首选，那么我们可以适当运动来辅助白癜风的治疗，知识在运动中要注意哪些问题呢？听昆明复美白癜风医院来讲解下。

   一、运动前做好充分热身

   运动前做一些热身运动，能够增加关节的灵活度，降低肌肉拉伤、扭伤的几率。因此，老年患者在运动前，一定要做好充分的热身活动，可适当的慢跑、舒展身体后再运动。

   二、运动时要适量，避免超负荷运动

   适宜的活动能够增强患者的体质，有效预防一些疾病的发生。但超负荷运动，会导致机体过度疲劳，降低抵抗力，易受病毒细菌的侵害。老年患者健身要循序渐进，适当适量的运动，切勿急于求成，乱练一通。

   三、运动时间要恰当

   早上八点之前人体血液粘稠度较高，剧烈运动，容易形成血栓，造成心脑血管病变。因此，老年患者最好在8点以后再适当运动。专家建议下午5点才是最佳的运动时间。

   四、运动环境要舒适

   老年患者在室内运动时，一定要保证通风。室外运动时，切不可在灰尘较多、环境污染较重的区域运动。同时要注意天气，避免大风、雪天天气。

   昆明复美白癜风医院温馨提示：适当的运动能够促进白癜风的恢复，而好的护理方式更是使得运动效果显著加大。